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Angoisses-Anxiété-Stress

Mon rôle en tant que sophrologue:

  • Je peux venir compléter un apport médical
  • Je peux vous aider à mieux gérer vos angoisses et votre stress.
  • Je peux vous accompagner pour comprendre les mécanismes du stress , cerner ces angoisses et savoir repérer les situations qui causent de l’anxiété…

Vous avez:

  • la gorge nouée avant un entretien
  • la boule au ventre
  • vos joues et votre visage rouges
  • votre cœur qui s’accélère 
  • la tête qui surchauffe
  • des difficultés à vous concentrer
  • vos émotions qui vous submerge
  • un manque de confiance en vous
  • une perte de repère…

Vous souhaitez:

  • vous sentir mieux
  • mieux gérer vos émotions
  • vous sentir en sécurité
  • être plus calme,
  • être en pleine possession de vos moyens
  • être la meilleure version de vous même
  • retrouver confiance en vous
  • être plus détendu(e)
  • être plus concentré(e)…

Je me propose de vous accompagner avec la pratique de la sophrologie,

Je vous apprend à reconnaître vos émotions et à vous en faire des alliés.

Grâce à l’apprentissage de technique de relaxation, de visualisation et de respiration ce programme adapté à vous même vous aide :

  • A mieux gérer vos émotions,
  • A vous servir du stress comme énergie positive,
  • A mieux vous préparer face aux situations stressantes
  • A vous sentir plus libre dans l’expression de vos émotions,
  • A vous sentir mieux , à vous sentir bien et à mieux vous connaître,
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Témoignages

J'ai eu la chance de rencontrer Céline lors d'un passage professionnel compliqué. Merci les synchronicités!! Ces séances de sophrologie m'ont fait beaucoup de bien. Un vrai moment de détente que j'attendais avec impatience chaque semaine. Ces pratiques m'ont permises d'apprendre à respirer, à me détendre et à me recentrer tant sur mes ressentis corporels que psychologiques. Je recommande vivement!!

Céline L.

Très bonne expérience de la sophrologie avec Céline qui m a beaucoup apportée . Je suis beaucoup plus calme mes douleurs cervicales et dos se sont bien atténuées cela m a aussi permis de prendre confiance en moi . Céline est une personne très douce et a l écoute .j ai adorée les cours du mercredi soir . Merci Céline de m avoir fait connaître la sophrologie

Martine A.
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