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Mieux être- Mieux vivre
Mon rôle en tant que sophrologue:
- Je peux aussi vous accompagner pour la pratique régulière de la sophrologie afin de conserver un bon état d’être général.
- Je vous accompagne avec des techniques pour vous relaxer à tout moment de la journée dans l’objectif que la pratique sophro devienne un allié.
- Je vous propose un entraînement à la sophrologie afin d’entretenir vos ressources et d’enrichir vos capacités.
La sophrologie à quel moment?
Vous vous posez la question de savoir si la sophrologie est faite pour vous. Je vous invite à expérimenter, à vivre une séance “sophro découverte” par exemple afin de voir si cela vous convient.
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui allie à la fois le corps et l’esprit. Cette technique est composée de mouvement simple du corps, de visualisation /évocation positive et aussi des respirations. La sophrologie se pratique partout et à tout moment de la journée. Afin de renforcer ses effets positifs sur le corps et l’esprit il est nécessaire de s’entraîner de façon régulière. Mon objectif étant de vous rendre le plus autonome possible.
Sa pratique vous accompagne également pour:
- l’entretien d’un bon état général
- un changement de situation de vie
- un rendez-vous médical/ une opération
- le permis de conduire ou autre examen
- l’accompagnement face à la maladie que ce soit pour la personne malade et aussi pour les aidants familiaux
- la grossesse
- l’aide à la prise de parole en public notamment pour les chef d’entreprise…
Sophrologie
Gardez à l’esprit que la sophrologie vous accompagne aussi lorsque tout va bien!!!
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